不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸！每个人的生命都是可以绽放美丽的——只要你珍惜。最新2018天堂在线观看视频志在山顶的人，不会贪念山腰的风景
——「善待他人，体谅他人，热爱生命，努力生活」
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【花镇】
恋爱是需要学习的一门技能
恋爱心理咨询
一、提升生活质量
有人说你之所以觉得过去比现在美好,是因为你现在的生活过得不幸福。确实是这样的,有的人回忆过去的感情经历,只会想到在一起快乐的时光,潜意识里逃避痛苦的经历。你会常常把过去的美好生活与现在单调的生活作对比,从而会忽略现在所拥有的一切。其实放下过去不需要用力去忘记的,只要你好好地把握现在,提升现在的生活质量,让自己的生活变得更加精彩,你自然就会放下过去。当你回忆往事,你会发现这一切的痛苦只不过是云淡风轻。
二、总结失恋的经验
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每一段恋爱关系都有它的价值所在,不要以失败的结果去否定一切。失恋以后你必须要问自己一个问题:“你在这段感情关系中学到了什么?”把失恋看作是人生的恋爱课堂,以第三者的角度重新看待这段感情,分析并总结恋爱失败的原因,寻找失恋的意义,你就不会一直觉得痛苦,反而从失恋中得到解脱。只有你愿意主动去成长,你才能真正走出失恋的阴霾。
三、让自己的情绪稳定下来
女生失恋后会非常情绪化,每天沉浸在悲伤的负面情绪里。这种负面情绪对生活的影响是很大的,你做的每一件事都与你的情绪有关。如果你是怀着积极乐观的心情去做一件事,那么这件事有80%的可能性是成功的。但是如何你是带着负面情绪去做这件事,那么这件事很有可能会失败。周而复始你的情绪会越来越低落,你会误认为这些霉运都是失恋给你带来的。
其实你只要调节好情绪,以积极乐观的心态面对一切,你的生活慢慢就会好起来。你可以通过运动、阅读或者健康饮食等方式让自己的生活进入良好的轨道,慢慢地培养起良好的生活习惯,利用生活惯性让自己走出失恋的痛苦。
责任编辑：风昊天
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